Kletter-Rückenschule

Buchungsanfrage

Klettern ist ein Sport, der besonders die Rückenmuskulatur anspricht. Weil Bauch und Rücken dabei permanent und kontrolliert in Bewegung sind und die Wirbelsäule sich in die Länge streckt, eignet sich Klettern bestens als Rückenschule.

Spezielle Übungen bieten die perfekte Synthese von Kraft-, Ausdauertraining und Spaß. In kleinen Gruppen betreibt Ihr Muskelentspannung und –kräftigung, Körperwahrnehmung und Haltungsschulung sowie Dehnung und Mobilisation der Gelenke.

Wöchentlich, 10 x 90 Minuten
Preis 225,00 €

Krankenkassen übernehmen bis zu 100 % der Kurskosten für unsere Gesundheitsangebote. Weitere Infos erfahrt Ihr über die Hotline: 02236/890570.

Neue Termine für das 2. Halbjahr 2016:

Montag (Start im September)
ab 12.09. bis 05.12.2016 (je Kurs 10 Einheiten)
12.09. / 19.09. / 26.09. / 24.10. / 31.10. / 07.11. / 14.11. / 21.11. / 28.11. / 05.12.2016
Kurs 1: ab 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Kurs 2: ab 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr

Mittwoch (Start im September)
ab 28.09. bis 14.12.2016 (je Kurs 10 Einheiten)
28.09. / 05.10. / 26.10. / 02.11. / 09.11. / 16.11. / 23.11. / 30.11. / 07.12. / 14.12.2016
Kurs 1: ab 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Kurs 2: ab 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr