Effektive Fußarbeit beim Klettern – So bringst du deine Technik aufs nächste Level Viele Kletterer und Boulderer konzentrieren sich beim Training vor allem auf Griffkraft, Körperspannung oder Maximalkraft. Doch eine der größten Stellschrauben für einen effizienteren Kletterstil ist die Fußarbeit. Präzise gesetzte Tritte entlasten deine Arme, helfen dir, stabiler zu stehen und bringen dich mit [...]
Nachtklettern am 22. März 2025 in der BRONX ROCK – Klettern mit Stirnlampe! Auf vielfachen Wunsch zurück – das legendäre Nachtklettern in der BRONX ROCK ist wieder da! Nachdem das Event im letzten Jahr für Begeisterung gesorgt hat, könnt ihr am 22. März erneut das Klettern im Dunkeln erleben – ein einzigartiges Abenteuer in Kooperation mit Marcel & dem DAV, [...]
Klettern gegen den Stress: Warum der Klettersport ein echter Gamechanger ist In einer Welt, die immer schneller wird und in der die To-Do-Listen kein Ende zu nehmen scheinen, suchen viele nach Wegen, den Alltag hinter sich zu lassen und Stress abzubauen. Vielleicht bist auch du auf der Suche nach einem Ausgleich, der nicht nur den [...]
Neu ++ Neu ++ Neu Alle Info zu unserer neuen Erlebnispädagogik Eltern-Kind-Klettern findet Ihr hier.
Klettern und geistige Gesundheit: Wie der Klettersport unsere Psyche stärkt In den letzten Jahren hat sich Klettern von einer Nischensportart zu einer beliebten Freizeitaktivität entwickelt, die immer mehr Menschen begeistert. Doch Klettern bietet mehr als nur körperliche Fitness – es kann auch einen bedeutenden positiven Einfluss auf die geistige Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden haben. [...]
Wir suchen Mitarbeiter (w/m/d) für unseren Vertrieb und Check-In Vollzeit sowie Unterstützung am Check-In auf Minijob-Basis! Interesse? Mehr Infos zu den Jobs findet Ihr hier.
Klettern bei den Olympischen Spielen: Eine neue Ära des Sports Klettern ist längst mehr als nur eine Freizeitbeschäftigung für Abenteuerlustige und Naturbegeisterte. Seit den Olympischen Spielen in Tokio 2020, die aufgrund der COVID-19-Pandemie erst 2021 stattfanden, ist Klettern offiziell eine olympische Disziplin. Diese Aufnahme markiert einen bedeutenden Meilenstein für den Sport und hat sowohl das [...]
Überwinden von Leistungsplateaus, sicheres Klettern: Strategien für Deinen Fortschritt Klettern ist nicht nur ein physisch herausfordernder, sondern auch ein mental anspruchsvoller Sport. Viele Kletterer stoßen irgendwann auf sogenannte Leistungsplateaus , in denen keine Fortschritte mehr erkennbar sind. Diese können frustrierend sein, aber es gibt effektive Strategien, um sie zu überwinden und dabei stets sicher zu [...]
Der Doppelte Achterknoten: So geht’s! Ein unverzichtbarer Knoten im Klettersport Der Doppelte Achterknoten, auch bekannt als Achterknoten oder Achter, ist einer der grundlegendsten und vielseitigsten Knoten im Klettersport. Seine Einfachheit und Zuverlässigkeit machen ihn zu einer unverzichtbaren Technik für Kletterer jeden Erfahrungslevels. Hier erfährst du, warum der Doppelte Achterknoten so wichtig ist und wie er [...]
Erlebnispädagogik Klettern Gemeinsam unschlagbar: Warum Teamwork der Schlüssel zum Erfolg ist In einer Welt, die oft den Fokus auf individuelle Leistungen legt, ist es wichtig zu erkennen, dass wahre Größe im Teamwork liegt. Ob auf dem Spielfeld, im Büro oder in der Schule – der Erfolg einer Mannschaft hängt oft davon ab, wie gut ihre [...]
