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Sportklettern 2018-08-01T10:55:55+00:00

SPORTKLETTERN

KURSE

Der Einsteigerkurs BRONX ROCK ist unser Anfängerkurs und bildet die Grundlage des Kletterns. Aus Sicherheitsgründen ist die Teilnahme verpflichtend für alle Anfänger.
Kursinhalte sind das korrekte Gurtanlegen, das Binden des einfachen sowie doppelten Achterknotens, ein ausführlicher Sicherheits-Check und das Sichern im Toprope mit TopStop Seilbremse.

Im Anschluss an den Kurs kann unbegrenzt weitergeklettert werden.

Kurstermine
Dienstags 19:00 – 21:00 Uhr,
Samstags bzw. Sonntags 14:30 – 16:30 Uhr

Kosten

29,95 € pro Teilnehmer
inkl. Instruktor, Eintritt, Gurt und Kletterschuhe

Auch als individueller Kurs für Gruppen ab 3 Personen buchbar. Zuzüglich 5€ pro Teilnehmer – Termin nach Absprache

Buchungsanfrage
Buchungsanfrage für den BRONX ROCK Einsteigerkurs

Neben den Grundlagen werden Kletterausrüstung, Knotenkunde und Toprope-Sicherungsmethoden sowie die Basistechniken des Kletterns ausführlich behandelt.

Kurstermine
Der Kurs wird an zwei aufeinanderfolgenden Donnerstagen durchgeführt. Erster Termin: 3 Stunden, zweiter Termin: 2 Stunden.
Termin 1 Donnerstags 19:00 – 22:00 Uhr
Termin 2 Donnerstags 19:00 – 21:00 Uhr

Kosten

44,95 € pro Teilnehmer
inkl. Instruktor, Eintritt und Gurt

Auch als individueller Kurs für Gruppen ab 3 Personen buchbar. Zuzüglich 5€ pro Teilnehmer – Termin nach Absprache

Buchungsanfrage
Buchungsanfrage für den BRONX ROCK Einsteigerkurs UNIVERSAL

Kompakter Kurs unter fachkundiger Anleitung für Kletterer mit grundlegenden Kletter- und Sicherungskenntnissen. Der Schwerpunkt liegt auf Taktik und Klettertechniken.

Ab drei Personen.

Kurstermine
6 x 2 Stunden
Mittwochs 19:00 – 21:00 Uhr

Kosten

59,95 € (*54,95 €) pro Teilnehmer
zzgl. Eintritt

* Ermäßigung für Schüler, Studenten bis max. 35 Jahre, Azubis, Wehrdienstleistende, Zivis, Arbeitslose, Behinderte und Senioren über 60

Buchungsanfrage
Buchungsanfrage für das BRONX ROCK Basic Training

Der Kurs behandelt die Sicherheitsausrüstung und -technik, das Einhängen von Zwischensicherungen, Seilführung und Sturztraining beim Vorstiegsklettern.

Ab drei Personen.

Kurstermine
Der Vorstiegskurs wird an zwei aufeinanderfolgenden Montagen zu je drei Stunden durchgeführt
Montags 19:00 – 22:00 Uhr

Kosten

89,95 € pro Teilnehmer
zzgl. Eintritt

* Ermäßigung für Schüler, Studenten bis max. 35 Jahre, Azubis, Wehrdienstleistende, Zivis, Arbeitslose, Behinderte und Senioren über 60

Buchungsanfrage
Buchungsanfrage für den BRONX ROCK Vorstiegskurs

REGELMÄSSIGES KLETTERTRAINING

Regelmäßiges Training für Absolventen des Einsteigerkurs BRONX ROCK.
Übungen zum Klettern und Bouldern bilden die Grundlage im Klettertreff. Dabei werden mit Unterstützung der Klettertrainer verschiedene Techniken, u.a. richtiges Stehen, Verlagerung des Körperschwerpunktes, als auch allgemeine Übungen wie beispielsweise die richtige Klettertaktik vermittelt.

Termine
Montags 19:00 – 21:00 Uhr

Kosten
39,95 € mtl. pro Teilnehmer zzgl. Eintritt
oder mit 5er Karte 74,95 € zzgl. Eintritt

Buchungsanfrage
Buchungsanfrage für den BRONX ROCK Klettertreff Einsteiger

Kletterer ab dem 6. Grad trainieren hier gezielt auf das Klettern in höheren Graden hin. Bewegungsabläufe werden gezielt erarbeitet und optimiert. Über definierte Bewegungsprobleme wird gezielt an individuellen Schwächen gearbeitet (Bouldern / Toprope / Vorstieg).

Termine
Mittwochs 19:00 – 21:00 Uhr

Kosten
39,95 € mtl. pro Teilnehmer zzgl. Eintritt 

Buchungsanfrage
Buchungsanfrage für den BRONX ROCK Klettertreff Fortgeschrittene

PERSONAL TRAINING

Für Kletterer, die eine intensive und kontinuierliche persönliche Betreuung wünschen.

„Higher Level“ ist optimal für dich, wenn du gezielt an deiner Kletterleistung arbeiten möchtest, aber nach anfänglich guten Fortschritten nun nicht mehr so recht vorankommst, oder wenn du dein Klettervermögen und deinen Stil systematisch verbessern möchtest, dir aber eine maßgeschneiderte Trainingsstrategie fehlt.

Vielleicht haben sich auch falsche Bewegungstechniken eingeschlichen, an denen du gezielt arbeiten möchtest. Denn Klettertechnik ist eine komplexe Thematik, die in ihrer Vollständigkeit innerhalb größerer Gruppen nur ansatzweise vermittelt werden kann. Ein 1:1-Training hingegen kann das leisten. Auf deine individuellen Bedürfnisse und Zielvorstellungen ausgerichtet, ermöglicht es dir innerhalb kurzer Zeit, dein Klettervermögen effektiv zu verbessern.

Termine
nach Absprache

Kosten

3 x 1,5 Std.
195,00 € pro Teilnehmer
10 x 1,5 Std.
495,00 € pro Teilnehmer

Buchungsanfrage
Buchungsanfrage Personal Training

KLETTERSPECIALS

Der Action Walk verspricht extremen Nervenkitzel und eine Herausforderung der besonderen Art.

Nach einer Einweisung und ersten gemeinsamen Klettererfahrungen an der Wand stellen sich die Teilnehmer dem Abenteuer Hochseilgarten, der sich in zehn Metern Höhe quer durch den Veranstaltungsbereich erstreckt.
Bereits ein erster Blick vom Plateau aus in die Tiefe beweist, dass 10 m Höhe extrem beeindruckend ist und mit gutem Grund als atemberaubend bezeichnet werden kann.

Bevor es dann losgehen kann, muss deshalb erst einmal die eigene Furcht überwunden werden. Ist der erste, schwierigste Schritt geglückt warten verschiedene Hindernisse wie zum Beispiel Fliegende Brücke, Wackelbalken, Wippe und Tire Walk auf eine erfolgreiche Überquerung.

Adrenalin und die besondere Anspannung beim Action Walk lassen die Teilnehmer förmlich über Ihre Grenzen hinauswachsen und mobilisiert ihre Körper zu Höchstleistungen. Alle Anforderungen werden bravourös gemeistert.
Die Erfahrung, die persönlichen Ängste und Grenzen aus eigener Kraft überwunden zu haben, versetzt die Teilnehmer in totale Euphorie und lässt sie mutig und gestärkt aus dem Abenteuer hervorgehen.

Ab 3 Teilnehmern.

Termine
Jeden letzten Samstag im Monat

Kosten

34,95 € pro Teilnehmer
inkl. Ropes Course Trainer, Eintritt und Gurt

Buchungsanfrage
Buchungsanfrage für den BRONX ROCK Action Walk