SPORTKLETTERN

WICHTIG! Teilnahme nur nach Voranmeldung! Weitere Informationen und die Buchungsanfrage findet ihr in den jeweiligen Kursbeschreibungen.

KURSE

KLETTERN… HIER KANN JEDER LOSLEGEN

Der Einsteigerkurs BRONX ROCK ist unser Anfängerkurs und bildet die Grundlage des Kletterns. Bei diesem Kurs geht es langsam und ausführlich los, denn Sicherheit geht vor. Aber Klettern kann jeder, egal ob körperlich topfit oder absoluter Sportanfänger. Direkt nach dem zweistündigen Kurs könnt Ihr selbständig bei uns in der Halle weiter klettern, wir haben ganz viele einfache und sportliche Anfängerrouten für Euch geschraubt.

Unser absolutes Einsteiger-Preisknaller-Sorglospaket für alle Beginner

Kurstermine:
Dienstags 19:00 – 21:00 Uhr,
Samstags bzw. Sonntags 14:30 – 16:30 Uhr

Kosten:

34,95 € pro Teilnehmer
inkl. Eintritt, Leihausrüstung und anschließendem selbständigen Klettern, bis die Halle schließt 😉

Buchung (bei kurzfristigen Anfragen ab drei Tagen vor Kurstermin oder früher ruft uns bitte an unter 02236-890570, am besten Werktags 9:00 – 17:00 Uhr)
Buchung Einsteigerkurs BRONX ROCK

Auch als individueller Kurs für Gruppen ab 3 Personen buchbar. Zuzüglich 5€ pro Teilnehmer – Termine nach Absprache

Dieser dreistündige Kurs baut direkt auf dem Einsteigerkurs auf, in dem die Top Stop-Sicherungstechnik erlernt wurde. In diesem weiterführenden Toprope Sicherungskurs werden gezielt Toprope-Sicherungstechniken mit Autotube­Sicherungsgeräten vermittelt und geschult und Falltraining durchgeführt. Die Teilnehmer erhalten im Anschluss hierüber auch ein entsprechendes Teilnehmerzertifikat.

Kurstermine
Donnerstags 19:00 – 22:00 Uhr

Kosten

44,95 € pro Teilnehmer
inkl. Instruktor, Eintritt und freies Klettern nach dem Kurs, Schuhe und Gurt

Auch als individueller Kurs für Gruppen ab 3 Personen buchbar. Zuzüglich 5€ pro Teilnehmer – Termin nach Absprache

Buchungsanfrage
Buchungsanfrage für den Toprope Sicherungskurs

Kompakter Kurs unter fachkundiger Anleitung für Kletterer mit grundlegenden Kletter- und Sicherungskenntnissen. Der Schwerpunkt liegt auf Taktik und Klettertechniken.

Ab drei Personen.

Kurstermine
6 x 2 Stunden
Mittwochs 19:00 – 21:00 Uhr

Kosten

119,95 € (*109,95 €) pro Teilnehmer
zzgl. Eintritt

* Ermäßigung für Schüler, Studenten bis max. 35 Jahre, Azubis, Wehrdienstleistende, Zivis, Arbeitslose, Behinderte und Senioren über 60

Buchungsanfrage
Buchungsanfrage für das BRONX ROCK Basic Training

Hier erlernst du die Grundlagen für das selbstständige Vorsteigen an künstlichen Kletteranlagen. Dazu zählen: Sicherheitsausrüstung, das Einhängen von Zwischensicherungen, Seilführung und Sturztraining. Ihr solltet Grad 6 sicher klettern können.

Der Kurs findet ab 3 Teilnehmern statt.

Kurstermine
Der Vorstiegskurs wird an zwei aufeinanderfolgenden Montagen oder Donnerstagen zu je drei Stunden durchgeführt
Starttermin jeweils 1 & 3 Montag des Monats oder 1 & 3 Donnerstag des Monats
jeweils 19:00 – 22:00 Uhr

Kosten

109,95 € pro Teilnehmer
inkl. Eintritt

Buchungsanfrage
Buchungsanfrage für den BRONX ROCK Vorstiegskurs

kostenlose Vorstiegsprüfung

liebe Kletter-Profis,
wir haben eine kleine, aber feine Vorstiegswand, die du als erfahrener Kletterer natürlich gerne besteigen darfst. Bitte habe aber Verständnis dafür, dass wir erst sicher sein müssen, dass du das Vorstiegklettern (Lead-Klettern) beherrschst.
Mit Anmeldung kannst du bei uns die Vorstiegsprüfung kostenlos absolvieren,
immer Donnerstags um 18:45 Uhr.
Aber bitte beachte diese Vorraussetzungen:

– Dies ist kein Kurs, dies ist nur eine Prüfung! Du solltest dir sicher sein, dass du alle Kenntnisse und Fertigkeiten des Vorstiegkletterns beherrschst!!
– Du musst Grad 6 und höher sicher klettern können.
– Ihr müsst ein Zweierteam sein! (d.h. entweder absolviert ihr beide die Prüfung oder du hast einen Partner-Dummi dabei, der bereits die Vorstiegsberechtigung hat)

Hier gehts zur Anmeldung für die Vorstiegsprüfung.
Onlinebuchung/Reservierung

Wenn du einen anderen Termin individuell erfragen möchtest, dann schicke uns bitte (hier Klicken) eine Mail.

Natürlich bieten wir auch Vorstiegskurse an, bei denen du die Grundlagen des selbstständigen Vorsteigens an künstlichen Kletteranlagen erlernst.
Diese Kurse findest du unter der Auswahl „Vorstiegskurse“…

REGELMÄSSIGES KLETTERTRAINING

Dieser Klettertreff richtet sich an Kletterer, die angeleitet von einem/einer Trainer*in und völlig ungezwungen Gleichgesinnte treffen, Kletterpartner finden oder Erfahrungen austauschen wollen. Tipps und Tricks werden hier geteilt und weitere Ziele und Möglichkeiten ausgelotet. Daher ist dieser Klettertreff besonders für neue Kletterer (z.B. nach einem Einsteigerkurs) geeignet.

Die Kursteilnahme ist nach vorheriger Anmeldung gratis, nur der Eintritt muss bezahlt werden.

Voraussetzung
ab 18 Jahre (14 – 17 Jahre auch möglich, aber nur mit Einverständniserklärung der Eltern)
Sicherungsrelevante Kenntnisse (wie z.B. aus unserem Einsteigerkurs BRONX ROCK) müssen vorhanden sein.

Termine
Donnerstags 18:30 – 19:30 Uhr

Kosten
0,00 € zzgl. Eintritt

Anmeldung
Anmeldung für den BRONX ROCK Klettertreff

Für alle Kletteranfänger*innen, die ihre Potentiale und Fähigkeiten entfalten und ausbauen wollen. Inhalte sind die Grundtechniken des Kletterns: optimales Steigen und Greifen, Körperschwerpunkt kontrollieren und verschieben, Körper stabilisieren durch effektives Positionieren. Die Trainer*innen werden individuell auf Euch eingehen, Euch die richtigen Bewegungsmuster beibringen und so Euren Kletterhorizont erweitern.

Termine
Donnerstags 19:30 – 21:30 Uhr

Kosten
39,95 € mtl. pro Teilnehmer zzgl. Eintritt 

Buchungsanfrage
Buchungsanfrage für den BRONX ROCK Klettertraining Einsteiger

Egal ob der Klettersport völliges Neuland für Dich ist oder Du schon eine erfahrene Kletterin bist. Hier gibt es nur eine Voraussetzung: ausschließlich für Ladies. Klettern vereint Physis und Psyche, kann von sanft bis extrem betrieben werden, ist gesellig, abwechslungsreich und ein ganzheitliches Training. In diesem neuen Kurskonzept ist für jede was dabei. Freude an Bewegung (wieder)finden, gemütliches Beisammensein, individuelle Fähigkeiten und Potentiale erkennen und fördern bis hin zu leistungsorientiertem Training an der Wand.

Termine
Montags 10:00 – 12:00 Uhr

Zusätzliche Termine für das Frauenklettertraining auf Anfrage und nach Bedarf.

Kosten
39,95 € mtl. pro Teilnehmer zzgl. Eintritt 

Buchungsanfrage
Buchungsanfrage für das BRONX ROCK Klettertraining für Frauen

PERSONAL TRAINING

Für Kletterer, die eine intensive und kontinuierliche persönliche Betreuung wünschen.

„Higher Level“ ist optimal für dich, wenn du gezielt an deiner Kletterleistung arbeiten möchtest, aber nach anfänglich guten Fortschritten nun nicht mehr so recht vorankommst, oder wenn du dein Klettervermögen und deinen Stil systematisch verbessern möchtest, dir aber eine maßgeschneiderte Trainingsstrategie fehlt.

Vielleicht haben sich auch falsche Bewegungstechniken eingeschlichen, an denen du gezielt arbeiten möchtest. Denn Klettertechnik ist eine komplexe Thematik, die in ihrer Vollständigkeit innerhalb größerer Gruppen nur ansatzweise vermittelt werden kann. Ein 1:1-Training hingegen kann das leisten. Auf deine individuellen Bedürfnisse und Zielvorstellungen ausgerichtet, ermöglicht es dir innerhalb kurzer Zeit, dein Klettervermögen effektiv zu verbessern.

Termine
nach Absprache

Kosten

3 x 1 Std.
195,00 € pro Teilnehmer
10 x 1 Std.
495,00 € pro Teilnehmer

Buchungsanfrage
Buchungsanfrage Personal Training